Desporto, fitness, Hipertrofia, tudo sobre bem estar fisico =D
- Thread starter tiago viegas
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The_S_Man eu ao longo do tempo vou mudando algumas coisas na alimentação conforme sinto que o meu corpo precisa mais claro como tempo tenho tendencia a mudar algumas coisas que nao fazem falta como os derivados lacteos, ao pequeno almoço, esses treinos depois do jantar tenho feito desde de sempre já e habito embora nao sejas exercisios que fazem grande diferença a nivel do corpo. Para perderes peso começa pela a alimentação e treino faz muito cardio correr, bicicleta e reduz na musculação eu em 3 meses diminui 4% massa gorda e perdi certa de 2 a 4 kilos tambem nao peso muito para o meu tamanho depois podes juntar o lipo-6 dizem que bom mas tens que te informar melhor sobre quais os produtos que há e os seus efeitos.
Eu não cortei nada e emagreci 4 Kg em cerca de 1 mês....
como disse não é para mim.. a minha é para a minha meninaeu de mim sei cuidar minimamente.. mas ela deve ter um feitio parecido cm a bichinha
como ja referi, cerca de 40% da minha celulite desapareceu em semana e meia só com a plataforma (é que nem deixei de comer a porcaria que como, tipo folhados são a minha perdição...). comprimidos que façam efeito são caros e nunca é menos de 2/3 meses de tratamento... mais vale investires na plataforma (que dura mais que 3 meses de comprimidos) e beneficiam os 2
Com certeza! e daqui a uns anos (ou quissá já hj), a coisa começa correr mal, tipo diabetes, tensão alta, colestrol! (chega?) e dp diz o sr dr:
"O amigo tem 2 opções, ou começa a ter um estilo de vida mais saúdavel ou então vai desta para melhor, escolha!" e tu respondes:
"Entrecosto e entremeada bem regada com super-bock s.f.f.!"
Sim sim com certeza claro..
Mas devias ter algum critério na alementação, mesmo sem sups, podes ter bons resultados só com alimentos sólidos.
É tudo uma questão de saber o que comer e quando
Com certeza! e daqui a uns anos (ou quissá já hj), a coisa começa correr mal, tipo diabetes, tensão alta, colestrol! (chega?) e dp diz o sr dr:
"O amigo tem 2 opções, ou começa a ter um estilo de vida mais saúdavel ou então vai desta para melhor, escolha!" e tu respondes:
"Entrecosto e entremeada bem regada com super-bock s.f.f.!"
Sim sim com certeza claro..
Uma expressão não dita o estilo de vida .. não se pode interpretar as coisas tãooooo à risca!!!
Olha que alguns que passam a vida no ginásio e a tratar do corpo tb "vão de vela" como os outros, tb têm problemas de coração como os outros, tb podem ter tensões altas e colesterol como os outros...
Mesmo não fazendo o estilo de vida que tanto criticas
Por acaso não aprecio muito o entrecosto mas uma entremeada com arroz de feijão linguiça e uma Sagres preta ui
Amigo Ricardo? (coração e leão)Já agora o que aconselham a tomar para perder peso? (queimar gorduras localizadas, celulite etc) ja deu para reparar que não é para mim
tava inclinado para a L-Carnitina mas há tantos tipos que não faço a minima.. não estou dentro deste tipo de mercado :S
bem, para perder peso, o ponto principal será uma dieta bem estipulada, é a base! associada ao exercício físico (cardio) e descanso. Dp então tens os sups que ajudam no processo mas não fazem milagres só por si.
Não é possivel perder gordura localizada, o corpo não identifica os "focos" de gordura no corpo, a perder, será a nivel geral.
O chá verde deve estar presente numa dieta e é acessivel, a L-Carnitina é uma boa aposta (1/2h antes do treino) ou um CLA.
Espero ter ajudado.
Esses aparelhos para mim são tretas, plataformas, xokes electricos, baahh!! mas se resultou para ti, tá-se bemcomo ja referi, cerca de 40% da minha celulite desapareceu em semana e meia só com a plataforma (é que nem deixei de comer a porcaria que como, tipo folhados são a minha perdição...). comprimidos que façam efeito são caros e nunca é menos de 2/3 meses de tratamento... mais vale investires na plataforma (que dura mais que 3 meses de comprimidos) e beneficiam os 2
Que tipo de comprimidos falas? dpuralinas e tretas afins??
Esses aparelhos para mim são tretas, plataformas, xokes electricos, baahh!! mas se resultou para ti, tá-se bem
Que tipo de comprimidos falas? dpuralinas e tretas afins??
Olha que a depuralina ventre liso resulta e bem lol..
Ninguém fica cá meu amigo! mas se puder levar uma vida saúdavel, livre de visitas ao sr dr, não tenhas duvidas que continuarei a ir ao gym ou a fazer outro exercicio fisico qq!Uma expressão não dita o estilo de vida .. não se pode interpretar as coisas tãooooo à risca!!!
Olha que alguns que passam a vida no ginásio e a tratar do corpo tb "vão de vela" como os outros, tb têm problemas de coração como os outros, tb podem ter tensões altas e colesterol como os outros...
Mesmo não fazendo o estilo de vida que tanto criticas
Por hábito metes combustivel de merd@ no teu carro? não?!?! então pq o fazes com o teu corpo?!?
O que resulta é uma boa dieta! essas tretas são para pessoas que não gostam de mexer o cú, mas gostam de enfardar que nem brutos, os doces, bolaxinhas e afins, estão ao lado da depuralina na prateleira lá em casa, é tipo, ai e tal comi meio pacote de bolachinhas de dieta (que ainda engordam mais), vou já tomar duas depuralinas para compensar!Olha que a depuralina ventre liso resulta e bem lol..
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