Boas rapaz,
A questão de deixar de fumar, parte acima de tudo e de todos da vontade do fumador em querer deixar de fumar.
A segunda parte do ponto de vista da saúde.
Lendo o teu post, considero que para aquilo que fumas nem precisavas dos pensos, precisavas era sim de te mentalizares em querer deixar de fumar, contando e isto é fundamental, com aqueles que te apoiam nesta tua decisão.
Vou-te dar o meu exemplo:
À coisa de quatro anos eu era um rapaz de 24 aninhos que fumava
4, sim
4 maços de SG Ventil por dia, bebia
10 cafés por dia, no mínimo, isto tudo desde os meus 17/18 anos, e ainda contava com uma úlcera duodenal que me apareceu posteriormente quando tinha 20 e poucos anos.
Ora após ir incessantemente ao médico queixar-me de dores de estomago, (sem contar que pesava 60 e poucos quilos para 1,85m de altura (parecia uma estaca de feijão),e após ecografias, exames atrás de exames etc... virei-me para a minha médica e disse-lhe "- doutora o que posso fazer para deixar de fumar????", ela olhou muito séria para mim e disse "- desta vez é a sério não é??" (sim porque eu já lhe tinha dito que queria deixar de fumar antes) ao que eu respondi "- desta vez é a sério." a doutora receitou-me os tais pensos.
Ora saio do Centro de Saúde, paro na Farmácia, compro os pensos mas ainda demorei uma semana a por os ditos cujos...isto porque ainda tinha tabaco para aquela semana (comprava volumes de tabaco que era mais fácil).
Após essa semana, ganho coragem, e cá vai disto. Penso nas costas por trás do ombro, lembrei-me de cheirar antes de o pôr, maldita hora tava a ver que virava o barco logo de manha cedo.
E assim foram passando os dias, ao ponto de um dia um colega meu estar a fumar a uma certa distancia de mim e eu me começar a sentir zonzo e um cheiro que me vinha ao nariz que Deus me livre parecia sei lá o quê!!!
Foi aí que compreendi, os pensos como libertam nicotina constantemente, eu ao sentir o cheiro levei uma dose extra e f*dasse que não foi nada bom...!!!!
Também passei noites de cão em que transpirava parecia um ressacado e na verdade estava a ressacar de nicotina, de tal maneira que de manhã os meus pijamas cheiravam que parecia que tinha fumado a noite toda.
De lembrar que a minha médica me receitou três embalagens diferentes para os vários níveis de desabituação de nicotina, só fiz o primeiro e até hoje sou um não fumador
Como vez no meu caso foi um caso de saúde e também de força de vontade que me levou a deixar de fumar, por isso antes que seja tarde demais pára, reflecte, e decide o que é melhor para ti.
Para isso e como já disse mentaliza-te que queres parar e se puderes quem te auxilie e ajude nesse processo aproveita.
Falta depois não sentes, á carteira também não porque não vais ficar rico (eu não fiquei e já o maço custava 2€ e tal), ma ao menos ficas bem contigo próprio e com a tua saúde.
Abc.
Ps: desculpa o testamento.
